Packa med koll, dela med hela gruppen

Sista skyddet mot vind och nederbörd. Fjällväder kan slå om från sol till storm på minuter och en fungerande skaljacka är ofta skillnaden mellan obekvämt och farligt.

Skyddar benen mot vind, regn och blötsnö. Krävs för längre exponering över trädgränsen.

Tas på vid pauser och i läger där kroppen snabbt kyls ner. Syntet behåller isolering om den blir blöt — välj dun bara om du är säker på att hålla den torr.

Transporterar svett bort från huden. Bomull är livsfarligt på fjället — det suger åt sig fukt och kyler kroppen istället för att värma.

Samma princip som överdelen — håller benen torra under skalbyxor.

Mellanlager för aktiv vandring. Lägg till och dra av efter ansträngning för att undvika att svettas igenom underställen.

Stor del av kroppsvärmen försvinner via huvudet. En varm mössa är tunn, lätt och alltid värd att ha med.

Skyddar hals och ansikte mot vind och kyla. Kan dras upp som ansiktsmask vid kyla eller stark sol.

Aktiva handskar för vandring och hantering av utrustning. Ha alltid med ett par så händerna kan torkas och bytas.

Stadiga kängor med fotled-stöd minskar risken för stukningar i blockig terräng och våta myrar.

Ull värmer även när den är fuktig. Ta ett par extra — torra strumpor i lägret är en av de viktigaste komfortfaktorerna.

Håller snö, grus och vatten ute ur kängan. Nästan obligatoriska vid djupsnö, vid passage av smältvatten eller i blockig terräng.

Snö- och fjällsol kan ge snöblindhet på timmar. Vintertur kräver kategori 3–4; sommartur räcker det med vanliga UV-glas.

Välj komforttemperatur, inte gränstemperatur. Fjällnätter kan vara kalla även i juli.

Markens kyla drar mer värme än kall luft. Vintertid behövs ett underlag med R-värde 4 eller högre — gärna ett skum-underlag som backup.

Lättviktsuppsättning per person. Plast eller titan är vanligast.

Vintertid: termos håller vatten flytande och varmt — vanlig flaska fryser. Sommartid räcker en hård flaska om vatten finns längs vägen.

Pappers­karta krävs alltid — telefonen kan dö, gå sönder eller tappa täckning. Karta + kompass är den enda redundansen som inte kräver batteri.

Räkna med att navigera i dimma eller snöyra där sikt är under 50 m. Lär dig kompasskurs innan turen — det är inte tiden att öva i en blizzard.

Bra primärnavigation och nödkommunikation där täckning finns. Ladda fullt och ha kartor offline — sätt i flygplansläge mellan användning för att spara batteri.

Vintertid laddar man helst i sovsäcken — kalla batterier urladdas snabbt. Räkna med en full laddning per dygn för telefon med GPS aktiv.

Mörkt blir det snabbt under hösten/vintern. Reservbatterier eller en backuplampa är säkerhetsutrustning, inte lyx.

Minimera. Tandborste, små portioner tandkräm, oparfymerat papper. Var-mig-inte-i-naturen-principen: bär ut allt papper.

Snö och höghöjd ger UV-belastning även i molnigt väder. Cerat för läpparna är minst lika viktigt som solkräm.

Storlek efter turlängd — för knapp leder till hängande utrustning som blir blöt eller går sönder. Vintertid: räkna med pulka för tunga pjäser.

Hörs längre och tar mindre energi än att ropa. Fäst på selen/jackan så den finns till hands i en olycka.

Förvaras alltid på två ställen så att ett tappat fodral inte gör gruppen oförmögen att tända kök eller eld.

Tält delas oftast mellan deltagare. Räkna alltid med att kunna slå läger — även dagsturer kan tvinga gruppen att stanna i oväntat väder.

Liten nödbivack som rymmer hela gruppen vid skada eller väderomslag. Lätt vikt, men kan rädda liv vid hypotermi.

Förmåga att smälta snö och koka vatten är säkerhetskritiskt på vintern. Ta alltid med tändstickor och tändstål som backup till piezotändning.

Beräkna med marginal — räkna 100 ml/person/dygn på sommaren, 250 ml/person/dygn på vintern då snö ska smältas till dryck.

Storlek anpassad efter antal portioner per kokning. Med lock kokar vatten snabbare och bränsle räcker längre.

Allt skräp ut. Småa fryspåsar funkar för matskräp, en större sopsäck för resten — en till hela gruppen räcker.

Anpassat efter gruppstorlek och tur. Inkludera blåsplåster, elastiskt bandage, smärtstillande och eventuella personliga mediciner — räddningstjänsten kan vara timmar bort.

Trasig pulksele, sprickande tältstång eller söndrig sko kan stoppa hela turen. En liten reservdelspåse löser nästan alla fältreparationer.